人生100年という時代を迎えつつある今、私たちが肉体的・精神的・社会的に健康であり続けるためには何が必要でしょうか。適度な運動や栄養バランスの良い食事、充分な睡眠。これらはもちろん重要ですが、さらに求められるのは、周りの人との関わりです。人は支え合い、見守り合いながら生活する社会的動物で、一人では生きられません。実際に人のつながりが豊かである地域社会では、健康で長生きできる可能性が高いという研究結果や、思いやりの強いチームだとスポーツにおけるけがの発生率が下がるというデータもあります。社会生活を送る上では、悩みやストレスはつきものですが、それを話せる場や仲間の存在がとても重要なのです。つまり、受容され承認される関係性が健康に影響を与えているのです。社会とのつながりを通じて自己肯定感を高め、自分自身の人生を、実感と納得をもって歩むこと。それは生涯の幸福度にも大きく左右する要素です。本学の人間教育を通じて、ともに学びを深めましょう。